En
los puestos de trabajo de atención
directa al público, generalmente, se requiere adoptar una postura de pie, que
obliga tener que desplazarse, flexionarse, girarse o torcer el cuerpo.
En
estos puestos de trabajo el plano de la
mesa o mostrador, con carácter general, debe
estar a la altura aproximada de los codos. Un buen criterio
de di- seño es considerar la altura media de los usuarios más al- tos y añadir
una plataforma para los
usuarios de menor estatura.
Para
reducir la tensión necesaria para mantener el equilibrio del cuerpo es
importante el mantener el cuerpo en
posición erguido con el tronco recto, puesto que de esta manera los
discos intervertebrales re- parten
correctamente el peso del cuerpo
evitando posibles deformaciones en la columna.
Al
objeto de reducir la fatiga de los
músculos posturales, no debe mantenerse demasiado tiempo la misma
posición. En lo posible debe cambiarse buscando aquella que
resulte más cómoda o que implique el mínimo esfuerzo físico. Con cierta periodicidad
efectúe movimientos suaves de estira- miento de los músculos.
En
caso de tener que alcanzar objetos o
depositar libros en estanterías a una
altura superior a
su cabeza utilice una banqueta o escalera.
En
lo posible evite torsiones y giros bruscos del tronco y movimientos forzados.
Es preferible girar el cuerpo, dando pasos
cortos, a la torsión de la espalda.
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